A dor no quadril ao caminhar é uma queixa comum em consultórios ortopédicos. Pode surgir de forma súbita após um esforço físico, ou se instalar aos poucos, atrapalhando a rotina e limitando os movimentos. Mas afinal, isso é normal ou indica algo mais sério?
Neste artigo, vou explicar o que pode estar por trás da dor no quadril ao caminhar, quais sinais merecem atenção e como o tratamento adequado pode evitar complicações futuras.
É normal sentir dor no quadril ao caminhar?
A dor no quadril ao caminhar não deve ser considerada “normal”, mesmo em pessoas mais velhas ou praticantes de atividade física. Embora seja comum em algumas faixas etárias ou grupos específicos, ela sempre indica que algo precisa ser investigado.
O quadril é uma das articulações mais importantes do corpo humano, responsável por sustentar o peso do corpo e garantir a mobilidade.
Quando há dor durante o caminhar, o corpo sinaliza que algo não está funcionando como deveria — seja nos ossos, cartilagens, músculos, tendões ou ligamentos da região.
Principais causas da dor no quadril ao caminhar
A origem da dor pode variar bastante. Veja as causas mais frequentes:
Tendinites e bursites
Inflamações nos tendões (tendinites) ou nas bursas (bursites) ao redor do quadril são causas comuns de dor. Elas podem surgir por esforço repetitivo, má postura, falta de alongamento ou impactos.
Artrose no quadril (coxartrose)
A artrose é o desgaste da cartilagem que reveste a articulação do quadril. É mais comum em pessoas acima dos 50 anos e pode causar dor progressiva ao caminhar, rigidez e limitação de movimento.
Impacto femoroacetabular (IFA)
Condição em que há contato anormal entre o fêmur e o acetábulo durante o movimento, gerando dor e possível desgaste precoce da articulação. A dor costuma piorar com a caminhada ou atividades físicas.
Lesões musculares
Estiramentos ou contraturas em músculos como glúteo médio, iliopsoas ou adutores podem provocar dor ao caminhar, especialmente após esforço intenso nos dias anteriores.
Problemas na coluna lombar
Algumas vezes, a dor no quadril é reflexo de alterações na coluna, como hérnias de disco ou compressões nervosas (radiculopatias). Nesses casos, a dor pode irradiar para a coxa e a perna.
Fraturas ou microfraturas
Em idosos ou pessoas com osteoporose, mesmo pequenos traumas podem causar fraturas por estresse, que geram dor persistente ao caminhar.
Como identificar se a dor no quadril é preocupante
Procure avaliação com ortopedista (preferencialmente especialista em quadril) diante de:
– Dor que persiste por mais de 3 dias, mesmo em repouso;
– Dificuldade para apoiar a perna ao caminhar;
– Dor noturna ou que atrapalha o sono;
– Estalos ou bloqueios no movimento do quadril;
– Inchaço, vermelhidão ou calor local;
– Histórico de queda ou trauma recente;
– Piora progressiva do quadro mesmo sem esforço físico.
Diagnóstico: como descobrir a causa da dor
O diagnóstico envolve avaliação clínica detalhada. O ortopedista analisa:
– Local e tipo da dor (pontada, queimação, peso etc.);
– Movimentos que agravam ou aliviam os sintomas;
– Histórico de atividades físicas ou traumas;
– Exame físico para força muscular, amplitude de movimento e sinais de inflamação.
Exames complementares (conforme suspeita clínica):
– Raio-X do quadril;
– Ultrassonografia;
– Ressonância magnética;
– Tomografia ou densitometria.
Tratamentos mais indicados
O plano depende da causa, intensidade e perfil do paciente.
Medidas conservadoras
Repouso relativo, compressas frias ou quentes, analgésicos/anti-inflamatórios, fisioterapia, controle do peso, reeducação postural.
Infiltrações
Em dor persistente inflamatória, infiltrações podem ser consideradas para alívio de curto prazo e/ou auxílio diagnóstico.
Cirurgias
Para lesões estruturais (fraturas, FAIS refratário, artrose avançada), procedimentos como artroscopia ou artroplastia total do quadril podem ser necessários.
Prevenção: como evitar dor no quadril ao caminhar
– Mantenha o peso saudável;
– Pratique exercícios regularmente, com orientação;
– Alongue-se antes e depois da atividade;
– Use calçados adequados;
– Fortaleça o core (abdômen e lombar);
– Consulte um especialista se a dor persistir.
Conclusão: dor no quadril não deve ser ignorada
A dor no quadril ao caminhar não é “normal” e pode estar relacionada a condições que exigem tratamento. Quanto antes o diagnóstico for feito, melhores as chances de evitar limitações e manter a qualidade de vida.
Se você sente dor ao andar, não espere piorar. Agende uma consulta com um ortopedista especialista em quadril para entender o que está acontecendo e iniciar o tratamento adequado.
Inclusive, eu, Dr. Leandro Calil, coloco-me à disposição para avaliar o seu caso e propor o tratamento mais adequado. Entre em contato e agende sua consulta!
