Você conhece as causas de estalo no joelho? Imagine-se caminhando no parque em um domingo qualquer, seja com a família ou até mesmo com os amigos. Nada de exercícios pesados, apenas uma caminhada leve mesmo.
De repente, ao dobrar o joelho, você ouve um estalo inesperado. A primeira coisa que muita gente faz é entrar em pânico, mas esse é um problema que pode ser comum.
Por isso, decidi fazer esse artigo para explicar as causas dos estalos no joelho, os sinais que requerem atenção médica e quando esses estalos são normais. Boa leitura!
Quais as causas de estalo no joelho?
Os estalos no joelho, também conhecidos como crepitações, podem ter diversas origens, variando de inofensivas a condições que requerem atenção médica. As principais causas incluem:
- gases nas articulações;
- ligamentos e tendões;
- atrito articular;
- lesões de cartilagem;
- lesões no menisco;
- síndrome da plica.
Gases nas articulações
O líquido sinovial, que lubrifica a articulação do joelho, contém gases como oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono.
Quando a articulação é movimentada, esses gases podem formar bolhas que se estouram, produzindo um estalo. Esse processo é geralmente inofensivo e comum.
Ligamentos e tendões
Movimentos bruscos e repetitivos podem causar a movimentação dos ligamentos e tendões ao redor do joelho sobre os ossos, produzindo um som de estalo. Esse tipo de estalo é geralmente inofensivo, mas pode causar desconforto ou dor temporária.
Atrito articular
Com o envelhecimento ou devido a lesões, as superfícies articulares podem ficar irregulares, causando atrito entre os ossos durante o movimento. Esse atrito pode resultar em estalos, especialmente em pessoas com osteoartrite.
Lesões de cartilagem
A cartilagem que recobre as extremidades dos ossos pode se desgastar ou se lesionar, levando a fragmentos soltos dentro da articulação que podem causar estalos.
Condições como condromalácia patelar e lesões no menisco são exemplos que podem provocar esses ruídos. E nesse caso requerem uma atenção maior.
Lesões no menisco
O menisco é uma cartilagem que atua como amortecedor entre os ossos do joelho. Lesões ou rupturas no menisco podem causar estalos dolorosos, acompanhados de inchaço e limitação de movimento.
Síndrome da plica
A plica sinovial é uma membrana dentro do joelho que pode se tornar inflamada ou espessada, causando estalos e dor. Essa condição é comum em atletas e pode ser agravada por atividades repetitivas.
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Quando é necessário se preocupar?
Nem todos os estalos no joelho são motivo de preocupação, mas há sinais e sintomas que indicam a necessidade de uma avaliação médica.
Prestar atenção ao contexto em que os estalos ocorrem e a presença de outros sintomas pode ajudar a determinar quando buscar ajuda profissional. Os principais sinais de alerta são:
- dor persistente;
- inchaço;
- instabilidade;
- perda de mobilidade;
- sons anormais frequentes;
- histórico de lesões;
- alterações visíveis;
- sensação de calor.
Dor persistente
Estalos acompanhados de dor constante ou aguda são motivo de preocupação. A dor pode indicar uma lesão subjacente, como danos na cartilagem, tendinite ou lesão nos ligamentos.
Inchaço
Inchaço ao redor do joelho após um estalo pode ser um sinal de inflamação ou lesão, resultando de condições como artrite, bursite ou lesões meniscais, e pode requerer intervenção médica.
Instabilidade
Sentir que o joelho está instável ou “falhando” ao estalar pode indicar problemas nos ligamentos, como uma ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) ou outras lesões ligamentares. Essa sensação pode aumentar o risco de quedas e outras lesões.
Perda de mobilidade
Dificuldade em mover o joelho completamente após um estalo pode indicar uma lesão mais séria. A rigidez ou bloqueio da articulação pode ser um sinal de lesões de cartilagem ou fragmentos soltos dentro do joelho.
Sons anormais frequentes
Estalos que ocorrem frequentemente e são acompanhados de sons anormais, como rangidos ou crepitações contínuas, podem ser um sinal de condições degenerativas como a osteoartrite. Essas condições podem piorar com o tempo se não tratadas adequadamente.
Histórico de lesões
Se houver um histórico de lesões no joelho, como rompimentos de ligamentos ou lesões meniscais, estalos recorrentes podem indicar problemas persistentes ou complicações dessas lesões anteriores.
Alterações visíveis
Qualquer alteração visível no formato do joelho, deformidades ou desalinhamentos após um estalo, requerem atenção médica imediata, pois pode indicar deslocamentos ou fraturas.
Sensação de calor
Sentir calor ao redor do joelho após um estalo pode ser um sinal de inflamação ou infecção, como uma bursite séptica, e deve ser avaliado por um profissional de saúde.
Quando os estalos no joelho são normais?
Nem todos os estalos no joelho indicam problemas de saúde. Em muitos casos, esses sons podem ser considerados normais e não representam motivo de preocupação. Aqui estão algumas situações em que os estalos são geralmente benignos:
- movimentos diários;
- atividade física;
- alterações de posição;
- envelhecimento;
- falta de aquecimento;
- alongamento;
- hiperatividade das articulações.
Movimentos diários
Estalos que ocorrem durante movimentos comuns, como levantar-se de uma cadeira, subir escadas ou alongar-se, geralmente são normais.
Esses sons são frequentemente causados pelo deslocamento de gases no líquido sinovial ou pelo movimento de ligamentos e tendões sobre os ossos.
Atividade física
Durante o exercício, especialmente em atividades de alta intensidade como corrida, saltos ou levantamento de peso, é comum ouvir estalos nos joelhos.
Esses estalos podem ser resultados do aumento de pressão nas articulações e são geralmente inofensivos, desde que não haja dor associada.
Alterações de posição
Mudanças rápidas de posição, como agachar-se e levantar-se, podem causar estalos nos joelhos devido ao ajuste das articulações.
Esses sons são frequentemente ouvidos em pessoas que passam longos períodos sentadas e, em seguida, mudam de posição rapidamente.
Envelhecimento
À medida que envelhecemos, nossas articulações podem começar a produzir mais sons devido ao desgaste natural da cartilagem e ao aumento do atrito entre os ossos.
Esse processo é normal e, na ausência de dor ou outros sintomas preocupantes, não requer intervenção médica.
Falta de aquecimento
Iniciar atividades físicas sem um aquecimento adequado pode causar estalos nas articulações. A falta de aquecimento pode resultar em rigidez nas articulações e músculos, levando a sons audíveis quando começam a se mover livremente.
Alongamento
Estalos que ocorrem durante o alongamento são geralmente causados pelo movimento dos tendões e ligamentos sobre os ossos. Isso é normal e geralmente indica que as articulações estão se ajustando aos novos ângulos de movimento.
Hiperatividade das articulações
Algumas pessoas possuem articulações naturalmente mais flexíveis ou “soltas”, uma condição conhecida como hipermobilidade.
Indivíduos com essa condição podem ouvir estalos nas articulações com mais frequência, mas geralmente não sentem dor ou desconforto associados.
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Conclusão
Conforme podemos ver ao longo deste artigo, as causas de estalo no joelho, conhecidas como crepitações, são comuns e podem ocorrer por várias razões.
Compreender as causas, os sinais de alerta e saber quando se preocupar é fundamental para manter a saúde das articulações e prevenir problemas futuros.
Vimos que os estalos podem ser causados pelo deslocamento de gases no líquido sinovial, movimentos dos ligamentos e tendões, atrito articular, lesões de cartilagem, lesões no menisco e síndrome da plica.
Esses fatores podem ser normais ou sinalizar problemas subjacentes. Além disso, mesmo que muitos estalos no joelho sejam benignos, preste atenção aos sinais do corpo.
A consulta regular com um médico, especialmente se os estalos forem acompanhados por outros sintomas, pode ajudar a identificar e tratar possíveis problemas de forma precoce.
E se você está sentindo estalos e não sabe as causas de estalo no joelho, entre em contato comigo, Dr. Leandro Calil, e agende uma consulta para um tratamento personalizado.
