Recupere a força e a mobilidade do seu joelho após a cirurgia. Descubra as etapas da reabilitação, os exercícios recomendados e os cuidados essenciais para uma recuperação completa. Por isso, preparamos este artigo, que serve como um guia para uma reabilitação eficaz e a retomada das atividades com confiança.
Etapas da reabilitação pós-operatória do joelho:
A reabilitação do joelho geralmente é dividida em diferentes etapas, cada uma com objetivos específicos.
A primeira etapa envolve a redução do inchaço e a restauração da amplitude de movimento. Nesse estágio, os tratamentos incluem terapia com gelo, elevação do joelho e realização de exercícios leves de movimentação.
À medida que a recuperação progride, a segunda etapa concentra-se no fortalecimento dos músculos ao redor do joelho. Dessa forma, introduzimos gradualmente exercícios de fortalecimento, como contrações isométricas e progressão para exercícios com resistência.
Na terceira etapa, concentra-se o esforço em aprimorar a estabilidade e a consciência corporal do joelho. Assim, são incluídos exercícios que visam o equilíbrio, agilidade e coordenação, com o objetivo de melhorar significativamente a funcionalidade e desempenho do joelho.
Confira também nosso artigo do blog: Aprenda como fortalecer o joelho!
Tempo de recuperação:
O tempo de recuperação após a cirurgia no joelho pode variar dependendo do tipo de procedimento realizado e das características individuais do paciente. Em geral, é necessário um período de várias semanas ou até meses para uma recuperação completa.
O ortopedista ou fisioterapeuta responsável pelo caso será capaz de fornecer orientações mais precisas com base na situação individual.
Cuidados necessários:
Durante a reabilitação pós-operatória do joelho, é essencial seguir as recomendações médicas e adotar cuidados específicos. Estes podem incluir o uso adequado de dispositivos de apoio, como bengalas ou muletas, conforme necessário, e a adesão rigorosa aos exercícios prescritos.
Além disso, é importante evitar atividades de impacto ou movimentos bruscos que possam comprometer a recuperação do joelho.
Agende uma consulta com o Dr. Leandro Calil, ortopedista especialista em joelho em Ribeirão Preto, para obter informações e opções de tratamento. Marque sua avaliação hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção à recuperação e melhoria da qualidade de vida.
